アンチエイジング化粧品、どれにすべきか？

そのしわが命取りになる前に・・・

女性も30代・40代になると、少しずつしわが目立ち始めますが、何も対策を取らなければ少しずつしわが広がるし、深くなっていきます。深いしわになったらほぼ手遅れで、高額な美容整形でもしない限りしわをなくすのが難しくなります。

そうならないためにも、大切なのは早め早めの対策をとることです。そして地道なスキンケアを続けることで、5歳から10歳程度、実年齢より若く見せることは十分に可能です。

このサイトは、少しでも若々しく見せたい、という女性を
応援するための情報サイトです。
どうか、とりかえしのつかないシワができないよう、
このサイトをご活用いただければと思います。

しわ取りの化粧品ランキング

女性が１０歳若く見えるための、３つの方法とは？

見た目年齢は努力次第！

女性は年齢とともに、肌の弾力・ハリが失われていき、
しわができやすくなります。
これは年齢とともに、肌のコラーゲン・アミノ酸が失われていくです。

しかし、その一方で、
同じ年齢なのに、見た目年齢が全然違う女性を
時々見かけます。
この違いはどこから来るのでしょう？

それはもちろん、生まれ持った違いなのではなく、
普段から意識的な努力をしているかどうかです。
確かに、年齢とともに肌が衰えるのは避けられませんが、
実年齢より若く見せることは可能なのです。

そこで、実年齢マイナス10歳の「見た目年齢」になるための、3つの方法を紹介します。 どれか一つではなく、すべて意識して心掛けるよう頑張って下さい！

紫外線対策は万全を！

しわというと、老化が原因でできると考える人が多いですが、実は、
しわができる一番の原因は、紫外線です。

肌の弾力・ハリを保つ役割をしているのは、コラーゲン・エラスチンですが、
紫外線を浴びすぎると、これらが破壊されます。
若い頃は、コラーゲン・エラスチンが簡単に回復するからよいのですが、
年をとると回復が遅れ、これがしわができやすい原因になります。


紫外線が強くなる初夏以降は、日焼け止めを上手に使いこなしましょう。

最近の化粧品には、紫外線カットをうたった化粧品もありますが、
どうしても効果に限界があります。
日差しの強い日は特に、日焼け止めを併用するようにしましょう。

＜参考サイト＞ NPO法人 アンチエイジングネットワーク

美肌のための生活習慣

当然ですが、肌に悪い生活習慣は肌の老化を早めます。
自分の生活習慣をチェックしてみましょう。

まず食事ですが、なるべくバランスよく栄養を摂ることが理想的です。
しわに効果のある食品としては、
うなぎ、ふかひれ、豚肉、鶏肉、レモン、トマト、ブロッコリー、大豆
などが挙げられます。

また、エラスチンを多く含む食材として、
牛すじ肉、手羽先、軟骨、煮魚などありますので、
こちらも意識して摂るようにしましょう。

現在女性がやりがちな、肌に悪影響の習慣として、睡眠不足
が挙げられます。夕方以降はカフェイン類を摂らないようにして、
質のよい睡眠を心掛けましょう。
またタバコは美容の大敵ですので、喫煙の習慣がある人は気をつけて下さい。

きちんとした、しわ化粧品を選ぶ

大事なのは、エイジングケアと保湿効果

上に挙げた2つの対策が、どちらかと言えば「守りのしわ対策」なのに対し、
エイジング化粧品を使った対策は「攻めのしわ対策」です。
「攻め」と「守り」はバランスよくいきたいですよね。

しわ対策でまず気をつけたいのが、保湿です。
肌が乾燥することでハリが失われることもありますが、紫外線に対する防御力が
落ちるためです。 上でも書きましたが、紫外線はしわにとって大敵ですので。


次に気をつけたいのが、老化によって失われるコラーゲンとアミノ酸（ペプチド）
の補給です。
肌を細胞レベルから修復するアミノ酸は、特に深いしわに悩む女性には必須です。
また、老化によって肌の保湿力が落ちるので、コラーゲンで回復させたいところです。

これらの成分に加えて、化粧品に浸透力があれば、
しわ対策の化粧品として合格点だと思います。
アンチエイジングの化粧品を選ぶ際は、これらの点に注意して選んでみて下さい。

「しわが消えた！」と評判のエイジング化粧品は？